由心理健康教育中心田老师和校心晴举办的焦虑主题的心理团体辅导活动本学期已经顺利开展四周，一共开展八次。本系列团辅活动针对全校学生展开，学生们可自愿报名，希望能为被生活中的焦虑困扰的同学们提供帮助。

本系列团辅活动主要以轻松的游戏和对话的方式展开，通过模拟压力情景，引导成员们宣泄焦虑情绪，学会换位思考。

本系列团辅活动由四个部分组成：破冰游戏“逢7过”或“抓手指”，热身活动“焦虑是什么”，绘画表达与意像对话，“怎样面对焦虑和压力”讨论。

通过破冰游戏和热身活动环节，成员们打破拘谨，积极参与到活动中，现场气氛活跃。在绘画表达与意像对话环节中，成员们通过绘画的方式把自己想象中的焦虑的形状以及体内的焦虑表达出来，并对其它成员们进行展示。“怎样面对焦虑和压力”讨论环节中，成员们说出了自己关于焦虑的困扰，从其他同学的角度换位思考，互相提提建议以及分享克服焦虑的小技巧。

团辅活动为同学们创造一个集体活动的机会，大家敞开心扉、剖析自我，分析了每个人正在承受的压力，并学习应该如何合理减轻压力、疏导自己。即使在繁忙的课业中，也需保持良好的适应能力，学会调节与控制情绪，同时保持和谐的人际关系，正确的接纳自我。